Sağ elinizi, kalbinizin üzerine koyun.
İçinizdeki annesel enerjiye - Kundalini -
hitap ederek 3 kere sorun:
"Anne, Ben saf ruh muyum?"

Sağ elimizi iyice gererek avuç
içinizle başınızı bıngıldak noktasına
bastırıp saat yönünde 7 defa masaj
yapın ve her defasında şunu söyleyin;
"Anne, bana aydınlanmamı ver"

Sağ elinizi sol kaburga kemiğinin
altına koyun. İçinizden 3 kere
"Anne, ben kendi kendimin öğretmeni miyim?"
diye sorun

Sağ elinizi başınızın arkasındaki
bombeli kısma koyup başınızı
geriye doğru atıp
"Allah'ım lütfen bilerek ya da
bilmeyerek yaptığım tüm hataları affet"
diye tekraralayın

Sağ elinizi sol kasığınıza koyun ve
içinizden 6 defa
"Anne bana saf arzuyu
ve saf bilgiyi ver"
diye tekrar edin.

Sağ elinizi alnınıza koyun,
başınızı hafifçe öne doğru eğerek
içinizden sayısız defa
"Anne, ben kendimi ve herkesi affediyorum"
diye tekrarlayın.

Sağ elinizi sol kaburga kemiğinin
altına koyun içinizden 10 kere
"Anne, ben kendi kendimin öğretmeniyim"
diye tekrarlayın.

Sağ elinizi kalbinizin üzerine koyun.
İçinizden 12 kere
"Anne, ben saf ruhum"
diye tekrarlayın.

Sağ elinizi sol omzunuzla başınızın
birleştiği yere koyup, başınızı sağa
doğru çevirerek içinizden 16 defa
"Anne, ben suçlu değilim"
diye tekrarlayın.