ANEMİAyurveda da anemi Pandu olarak bilinir. Tanımı ise kırmızı kan hücreleri (eritrosit, alyuvarlar) ve hemoglobinin azlığıdır.Sebebleri; 1-vücutta ki herhangi bir yaradan kaynaklı kanamalardan 2- kan yapıcı özelliği ( demir) az olan veya besinlerdeki demiri bağlayan beslenme tarzından (aşırı çay ve kahve tüketimi) 3- vücuttaki kan hücrelerinin yıkımının normalden fazla olmasından 4- aceleci yaşam tarzı , hızlı yemek yeme tarzı, yemek yerken televizyon izlemek, gazete okumak telefonla konuşmak.. gibi davranışlarla vücudun hız ölçeri dalağın gereksiz ve hızlı çalışmasından 5- bazı organlarda ki sorunlardan dolayı( mide, karaciğer,kemik iliği, dalak..) kan hücresi üretiminde ki problemler den kaynaklı olabilir Oksijen vücuttaki hücrelerin fonksiyonlarını devam ettirmeleri için çok önemlidir, kırmızı kan hücreleri yoluyla oksijen akciğerlerden hücrelere taşınır, kan hücreleri eksik olduğu zaman kişi çok az çalışsa dahi kendini çok halsiz ve zayıf hisseder, bu tür kişilerin yüzlerinde ve vücutlarında belirgin bir solukluk vardır Tedavi Eğer vücutta herhangi bir bölgede kanama varsa öncelikle bunun sebebinin bulunması ve kanamanın durdurulması gerekir, beslenmeye bağlı eksiklikte demir yönünden zengin yiyecekler alınmalı özellikle yeşil yapraklı sebzeler başta olmak üzere ( ısırgan otu,maydanoz, yeşil soğan ,dere otu, ıspanak,roka...), kurutulmus organik meyveler,( kayısı, incir,üzüm) , badem, pekmez, bal, yağsız kırmızı et ve taze karaciğer…. alımı hastalık doneminde arttırılabilir. Şeker kamışı şekeriyle hazırlanan tatlılara çörek otu ( demir içeriği çok yüksek) eklenilmesi yarar sağlar (özellikle karaciğer problemi olan hastalara çok iyi geliyor.) taze elma suyu, yüksek miktarda c vitamini içeren ve demir emilimini arttıran nar suyu (meyve suları açken içilmeli ve içildikten sonra en az 1- 1.5 saat yemek yenmemeli ) taze havuç ve kırmızı pancar dilimlenip üzerine biraz limon sıkılıp yenebilinir. (özellikle bayanlar adet zamanında daha fazla tüketebililer), Hastalık doneminde ;
Ayurveda tıbbı tarafından kullanılan Punarvana Mandura adlı 22 ceşit karışım içeren bitkisel toz şeklinde ki ilaç da anemi de kullanıyor, asıl etkiyi yapan punarvana( boerhaavia diffusa) bitkisi Hindistan da yetişen bir sarmaşık türüdür, gunde 1 gram toz balın içine katılarak gunde 3-4 kez alınır, maalesef Türkiye’de bu bitki bulunmuyor ve bu ilacın satışı yok. Anemi de çökelek gibi eksi seylerin ve kızartmaların alınmaması gerekir, Çay ve Kahvenin ise yemeklerle birlikte alınmamak şartı ile azaltılması gerekir. Ayrıca yemek yerken elleri yıkayarak yemeğe başlamak yerken sakin olmak, yavaş yavaş yemek yemek, yemekten kalkmadan, tek seferde yemek ve geç saatte yememek , aksam erken yatıp (9-11 arası) sabah erken kalkmak (4-6 arası) vücuttaki karaciğer ve dalak başta olmak uzere diğer vücut organlarının işlevlerini dengeli bir şekilde yerine getirmelerini sağlar. Ayurvedaya gore Pitta ( ateş ve su elementi kombinasyonu ve sindirimle ilgili oluşum ) nın bozulmasına bağlı vücutta anemi gelişir. Pitta yı tedavi eden en iyi yol bağırsakların temizlenmesidir. Bunun için birkaç yol vardır, akşam yatmadan önce sulandırılarak kaynatılan ve ılık hale getirilen 1 bardak sıcak süt (isteğe bağlı şeker katılabilinir) veya sabah aç karnına Hindistan cevizi suyudur. Ayurveda'ya geri dön |
