Получить самореализациюМузыкальная терапия для медитации
Терапия индийской классической музыкой — это дополнительный подход к здоровью, который способствует активации врождённого естественного процесса исцеления. Эта музыка оказывает благотворное воздействие и способствует физическому, умственному, эмоциональному и духовному подъёму человека. Она может быть эффективной сама по себе, а также применяться как вспомогательная терапия. Эти знания происходят от наших предков, которые были духовно развиты и осознавали глубокую гармонию между человеком и природой. Изначальные сведения об этом содержатся в Ведах. Гандхарва-веда, являющаяся частью Самаведы, считается Ведой музыки. Наука исцеления посредством музыки — один из наиболее просветлённых аспектов Самаведы.
Музыкальная терапия Омкар доктора Аруна Апте
 |
Терапия Омкар является частью направления, называемого музыкальной терапией (в данном случае — индийской музыкальной терапией), то есть метода, позволяющего улучшать здоровье с помощью музыки. В частности, благодаря сочетанию определённых нот (такое сочетание называется рага) можно воздействовать на конкретные чакры. ОМ (Омкар) — это первичный звук, из которого была создана Вселенная. Это также звук остаточной энергии, называемой Кундалини. Омкар состоит из четырёх звуков: Каждый из этих звуков оказывает прямое воздействие на нашу энергетическую систему:
Эта терапия широко используется для управления стрессом. |
Сядьте прямо и расслабленно, скрестив ноги на полу. Если вы предпочитаете сидеть на стуле, поставьте ноги немного врозь и снимите обувь. Положите руки на колени ладонями вверх.
Терапия индийской классической музыкой доктора Аруна Апте
|
Доктор Арун Апте — зарегистрированный практикующий специалист по музыкальной терапии в Индийском совете альтернативной медицины, зарегистрированном правительством штата Западная Бенгалия, при Открытом международном университете комплементарной медицины. Он известен на международном уровне как специалист в области музыкальной терапии, основанной на духовном методе йоги. Лечебная индийская вокальная музыкальная терапия доктора Аруна Апте является результатом десяти лет исследований воздействия индийской музыки, основанных на сочетании различных научных дисциплин. Она оказывает терапевтическое воздействие не только при физических, психических и эмоциональных расстройствах, но и позволяет участнику легко подняться на новый духовный уровень. |
В плейлисте ниже представлены видео вокальных упражнений для каждой чакры, где ученики Аруна Апте поют вместе с ним. Вы тоже можете попробовать присоединиться к ним.
Как терапия индийской классической музыкой воздействует на систему чакр?
В повседневной жизни мы замечаем, что все семь чакр не бывают активны одновременно. Некоторые из них функционируют неправильно из-за различных препятствий и недостатка необходимой энергии. Поскольку чакры связаны с различными органами, любое нарушение их работы приводит к физическому дисбалансу в организме. В зависимости от состояния чакр могут также возникать эмоциональные и психические нарушения. Индийская классическая музыка может оказывать различные воздействия — согревать, охлаждать, успокаивать и влиять на эмоциональное состояние слушателя. Когда энергия, вибрации и частота индийской классической музыки совпадают с энергией, вибрациями и частотой чакр, они активируются. Эта внутренняя гармонизация создаёт естественный путь для подъёма Кундалини. Поднимаясь, Кундалини питает чакры и обеспечивает их необходимой энергией. Поскольку органы связаны с чакрами, они также получают достаточное количество энергии, и таким образом восстанавливается равновесие. Когда Кундалини пробуждается, она поднимается и проходит через область родничковой кости, устанавливая связь с космической энергией (силой божественной любви). Это просветляет мозг и активирует все нервы мозга, которые, в свою очередь, пробуждают сердце
О рагах
Индийская классическая музыка основана на системе раг. Рага представляет собой мелодическую структуру, состоящую из нот. Слово «рага» на санскрите означает «радовать», «приносить удовольствие». В музыкальном смысле рага — это гармоничное сочетание нот, последовательно следующих друг за другом.
Рага Шьям Кальян помогает активировать чакру Муладхара. Она позволяет Кундалини подниматься мягко, легко и естественно.
Рага Гурджари Тоди обладает способностью охлаждать печень, а раги Гурджари Тоди и Яман обладают поддерживающей силой. Обе эти раги помогают активировать чакру Свадистхана. Они также стабилизируют блуждающее внимание, что очень важно для медитации.
Рага Абхоги помогает активировать чакру Набхи и стимулирует процесс пищеварения.
Раги Бхайрав и Дурга обладают силой божественного блаженства и защиты. Они помогают активировать сердечную чакру.
Рага Джайджайванти помогает активировать чакру Вишуддхи, которая контролирует пять органов чувств.
Рага Бхуп эффективна для очищения и раскрытия чакры Аджна, уменьшая «шарообразные» структуры подсознания и эго. Она также помогает снять напряжение, гнев и умственную усталость. Настроение, создаваемое этой рагой, значительно помогает Кундалини пройти через чакру Аджна и войти в высшую чакру — Сахасрару, расположенную в лимбической области. В этот момент человек входит в состояние безмысленного осознания.
Раги Дарбари и Бхайрави чрезвычайно полезны для успокоения и продления состояния безмысленного осознания. Ноты этих раг расслабляют лимбическую область мозга. Кундалини начинает успокаивать и питать чакры и мозг. Человек ощущает радость, энергию, покой и освобождение от напряжения и депрессии. Он также может ощущать прохладный поток воздуха на кончиках пальцев. Это состояние йоги. Регулярная практика таким образом может открыть новое измерение самопознания и коллективного сознания. Через медитацию Сахаджа Йоги человек может легко достичь полного благополучия.