Сахаджа Йога на рабочем месте

Большинство из нас проводит на работе много времени, и все мы мечтаем о таком месте, где можно было бы иметь дело с просветлёнными людьми, гармонично сочетать работу и семейную жизнь в сбалансированном ключе и (что самое главное) получать удовольствие от того, чем мы занимаемся, и от среды, в которой мы это делаем.

Этот раздел посвящён взаимоотношениям между Сахаджа Йогой и рабочим местом. Он включает статьи и истории, которыми делятся йоги, о том, как Сахаджа Йога помогает им в повседневной трудовой жизни.

Мы планируем рассказать о различных способах, с помощью которых Сахаджа Йога может влиять на нашу жизнь в работе, о том, как улучшить рабочие условия, а также об исследованиях или теоретических работах на более общую тему духовного пробуждения и эффективности людей в их трудовой деятельности.

Реальность показывает, что традиционные методы управления больше не работают. Более того, сотрудники и руководители испытывают всё больший стресс и ищут решения своих проблем. Хорошая новость заключается в том, что всё большее число людей в бизнесе осознают ограниченность рационального подхода и понимают, что решение может прийти из совершенно других областей, таких как духовный путь и, в частности, Сахаджа Йога.

Сахаджа Йога для разработчика программного обеспечения

Я работаю разработчиком программного обеспечения в крупной корпорации. Необходимость проводить за компьютером 8 часов в день — это постоянный источник дисбаланса для моего внимания, за которым мне нужно постоянно следить и корректировать его, как и за своими глазами, чтобы сохранить хорошее зрение и не носить очки. Кроме того, поскольку я постоянно нахожусь в окружении очень активных людей, мне нужно защищать себя от того, чтобы самому стать чрезмерно активным. За мной и за тем, куда направляется моё внимание, очень интересно наблюдать, особенно когда приближается срок сдачи продукта. Сила осознанности (быть в состоянии свидетеля), которую даёт Сахаджа Йога, много раз оказывала мне большую помощь.

Каждое утро, приходя на работу, я всегда поднимаю свою Кундалини своим вниманием. После поднятия Кундалини я делаю паузу, чтобы установить внутри себя покой, направляя своё внимание на Дух в моём сердце: «Я не это тело, не этот ум, не эти рабочие задачи, я — чистый Дух, и я вверяю всю работу этого дня своему Духу».

Когда это состояние установлено, я чувствую себя отдохнувшим, сосредоточенным и, удерживая своё внимание в Сахасраре (седьмом центре, точке нашей связи со Всепроникающей Силой), приступаю к работе.

О, как бы мне хотелось, чтобы моё внимание оставалось там всё время, пока не наступит время идти домой! Но, к счастью, у меня есть обеденный перерыв и другие короткие перерывы, которые я могу сделать во второй половине дня или даже утром, если нужно. И мне потребовалось некоторое время, чтобы понять: да, перерывы необходимы, чтобы очистить свой ум от работы и освежить внимание, наслаждаясь своим Духом несколько минут.

К счастью, я живу в климате, где лето длится девять месяцев в году, и у нас есть хороший маленький внутренний дворик на территории — скорее сад, судя по красивым деревьям и цветам. Я всегда делаю перерыв на обед и небольшой перерыв во второй половине дня, и даже если вокруг есть другие люди, я всегда смотрю только на небо, облака и всю окружающую меня природу. После некоторой борьбы со своими «продолжающимися мыслями» («так, после обеда мне нужно установить этот параметр в ноль, иначе анализ будет на 12,5% неверным, плюс...») мой ум успокаивается, и я снова соединяюсь с природой, со своим Духом, и постепенно наступает медитативное состояние.

Вернулся в свой «куб» и не могу найти ошибку в программе? Я оставляю её на несколько минут, ненадолго погружаюсь в медитацию — и велика вероятность, что придёт вдохновение. «Как я не заметил этого очевидного?..»

Скоро конец рабочего дня. У меня уже было несколько коротких медитаций — иногда Кундалини поднимается так сильно сама собой, что я оставляю всё, чем занимаюсь, и просто наслаждаюсь своей медитацией, даже если всего несколько секунд. Некоторые из этих спонтанных медитаций удивительно прекрасны... Снаружи меня ждёт огромное, бескрайнее небо, которым можно наслаждаться. Всё кажется свежим, словно я вот-вот отправлюсь на большой праздник или торжество. И, возможно, я туда иду.

Сделать медитацию Сахаджа Йоги частью дня — это мой способ быть свободным на работе и делиться своей радостью с другими.