Получить самореализациюУход за детьми и их воспитание
Ниже преведены общие рекомендации Сахаджа Йоги по уходу за детьми и их воспитанием. Эти рекомендации отражают традиционный индийский подход по уходу за детьми.
Содержание:
Продукты, вызывающие газообразование
Помогать ребенку выпустить газы
БЕРЕМЕННОСТЬ
Прежде всего, для того чтобы период беременности протекал сбалансированно, очень важно, чтобы будущие родители еще до наступления беременности совместно приняли решение, что они физически и морально готовы к этому новому этапу. В период беременности крайне важно, чтобы будущая мать поддерживала свое психическое и духовное здоровье в хорошем и позитивном состоянии. Уже известный факт, что мысли, поведение и эмоции матери влияют на ребенка, когда он еще находится в утробе. Поэтому все мысли, поведение и эмоции матери должны быть счастливыми и позитивными. Не следует слишком увлекаться искусственными темами или фантазиями.
Поскольку мать в период беременности будет очень чувствительной, она нуждается в поддержке, особенно отца и старших родственников, чтобы отстраниться от беспокойств о будущем. В этот период внимание матери будет сосредоточено на физических и эмоциональных изменениях, происходящих в ее теле. Практикуя Сахаджа-йогу, будет очень легко хорошо узнать свое тело и адаптироваться к изменениям.
Физически, если мать бодра, здорова и беременность протекает нормально, ежедневные прогулки в парке или на природе в течение всей беременности помогут легким родам. Если энергетические центры в теле матери находятся в хорошем состоянии, роды пройдут легко. В период беременности мать может сбалансировать состояние своих энергетических центров с помощью метода с соленой водой. Ежедневное опускание ног в теплую воду на 15 минут, а также купание в море в соответствующий сезон не только устранят беспокоящие организм тревоги и негативные мысли, но и снимут отечность ног.
Беременная женщина ни в коем случае не должна носить тяжелые вещи и много работать. Во время беременности «УЗИ» следует делать только по показаниям и если это действительно необходимо.
После 7 месяцев не рекомендуется путешествовать на поезде или метро, вместо этого рекомендуется путешествовать на машине. Беременные женщины должны ходить медленно и подниматься и спускаться по лестнице более спокойно.
Во время беременности и после родов массаж тела с витаминизированными маслами (оливковое масло, кокосовое масло) помогает расслабиться и матери, и ребенку. Это предотвращает появление растяжек на теле матери.
В течение беременности, по рекомендации врача, следует принимать необходимые организму витамины и добавки железа. Нормальным считается, если будущая мать набирает 1–1,5 кг в месяц. Специалисты утверждают, что слишком большой набор веса затрудняет роды.
УХОД ЗА РЕБЕНКОМ
Грудное вскармливание
Это естественный способ кормления ребенка. После первого месяца можно начинать регулярно давать простую кипяченую воду.
Регулярные процедуры:
А) РЕЖИМ И РАСПИСАНИЕ
Детей следует кормить через регулярные промежутки времени, каждые три часа. Маленьким детям перед сном (примерно в 19:30) нужно делать полный массаж с маслом. Хорошо использовать много масла для головы. (Например, можно использовать оливковое или миндальное масло.) Можно также нанести немного масла на уши и нос. Затем присыпьте и должным образом очистите.
Последнее кормление (примерно в 21:00) следует давать ребенку, когда он уже спит. После этого ребенок, вероятно, будет спать всю ночь до утра, примерно до 5 или 6 часов. Если ребенок просит молоко, его следует дать.
Б) МАССАЖ С МАСЛОМ
Вначале младенцев следует смазывать маслом два раза в день. Чтобы помочь им хорошо заснуть, перед сном тщательно смазывайте младенцев маслом. Масло очень полезно для энергетических центров. Используются такие масла, как оливковое, миндальное. Также можно использовать готовые детские масла с витаминами. Массаж с маслом приносит ребенку большое облегчение, если область родничка заполнена маслом. Расчесывайте волосы ребенка (даже если их еще нет) спереди назад. Это помогает открыть Брахмарандхру (родничковую кость) и способствует росту волос.
В) КУПАНИЕ И КАК ДЕРЖАТЬ РЕБЕНКА
Когда вы купаете ребенка, вы должны держать его в тепле. Если на улице холодно, не следует купать его слишком часто, это не обязательно, но ежедневный массаж с маслом обязателен. Не поднимайте ребенка, держа его под мышки. Это может повредить его плечи и быть очень болезненным. Плечи не должны напрягаться. Если ребенок уже держит голову, его следует поднимать, держа за грудную клетку. Если ребенок еще не держит голову, поднимайте его, положив обе руки под него, поддерживая шею и начало позвоночника.
Г) КОРМЛЕНИЕ ИЗ БУТЫЛОЧКИ
Ребенка следует приучать к кормлению из бутылочки (предпочтительно стеклянной) с периода грудного вскармливания. Кормление из бутылочки в более старшем возрасте может вызывать у него раздражение. Лучше всего, чтобы хотя бы одно кормление в день проводилось из бутылочки, начиная с трех месяцев или раньше. Первую попытку, возможно, будет легче сделать, когда ребенок спит.
Д) ОТЛУЧЕНИЕ РЕБЕНКА ОТ ГРУДИ
Младенцы не должны получать твердую пищу до шестимесячного возраста. До шести месяцев постепенно начинают давать фруктовые соки, супы (обязательно процеженные). После шести месяцев можно давать полужидкую пищу: рис, сваренный в кашицу с сахаром и молоком, рис, сваренный с далом (но только с мунг-далом, не с другими видами). Не начинайте прикорм с йогурта. Эти рецепты можно менять. Некоторые младенцы любят картофельное пюре вместо риса. Некоторые любят сладкое, некоторые — соленое. После десяти или одиннадцати месяцев ребенка следует готовить к отлучению от груди.
Пища ребенка должна быть натуральной, нельзя давать искусственные или упакованные продукты. Важно правильно солить пищу. Постепенно нужно приучать детей к твердой пище, но не путем резкого введения тяжелой еды. Пищу необходимо остужать перед тем, как давать ребенку.
Е) ДИЕТА МАТЕРИ
После рождения ребенка матери следует давать смесь джаггери (вид темного сахара из сока фиников) и зиры (тмина). Через 3–4 дня можно также давать смесь сухого имбиря и тмина в течение 4–5 дней. Эта смесь благодаря своему согревающему действию помогает выведению остатков плаценты. Манная крупа и миндаль — очень хорошая пища для матери. Сладость расгулла (сладкие белые шарики в сиропе) тоже очень полезна.
— Во время кормления грудью молоко пить нужно, но не само по себе. Добавляйте в молоко крупы или в виде молочной каши. Молоко следует кипятить в железной посуде, чтобы оно не вызывало газообразование. Ежедневно следует принимать около 1,5 литра молока, сваренного с крупами.
— Хорошая белковая поддержка поможет матери не чувствовать слабость во время кормления грудью (есть мясо, а не слишком много субпродуктов). Фрукты не есть. Орехи в скорлупе, такие как грецкие, фундук, а также сахар полезны для укрепления матери. Семена тоже полезны, например, семена арбуза (не кунжут и не семена подсолнечника).
— Овощи, которые растут не под землей, зеленые овощи следует употреблять не сырыми, а вареными. Вареный шпинат очень полезен. Аджван тоже очень полезен, но его следует использовать сырым.
— Немного цельнозернового хлеба.
— Никаких холодных напитков, ни йогурта.
ПРОДУКТЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ
Чтобы уменьшить газообразование, кормящей матери не следует есть продукты, вызывающие газы. Вот продукты, вызывающие газообразование:
— Рис
— Корнеплоды и все овощи, растущие под землей
— Белая мука и все продукты из белой муки
— Холодные напитки
— Молоко само по себе или молоко, не кипяченное в железной посуде
— Продукты, которые, как хорошо известно, вызывают газообразование, например, бобы, специи, дикий горох и т.д.
ПОМОГАТЬ РЕБЕНКУ ВЫПУСТИТЬ ГАЗЫ
После каждого кормления, даже если ребенок уже заснул, необходимо помочь ему выпустить газы. Когда вы помогаете ребенку выпустить газы, руки следует двигать сверху вниз от шеи к началу позвоночника.
ЗАПОР
Мать не должна страдать запором во время кормления грудью. Hisabgol — это хорошее лекарство, которое можно найти в индийских магазинах. Оно сделано из внешней оболочки семян испагула (псиллиума) и может приниматься с горячей водой.
ЛЕЧЕНИЕ КОЛИТА И ГАЗОВ
Мать может жевать аджван. Небольшое количество можно принимать несколько раз в день от газов. Однако вместо того, чтобы принимать его сырым, лучше готовить его в соответствии с рецептом. Также можно вместе кипятить фенхель (2 семени) и аджван (7 семян). Следует готовить очень сладким (с карамелью или обычным сахаром). Эта смесь очень сильная для маленьких детей, поэтому только для матери. Увеличение количества аджвана может помочь. Через месяц или два можно использовать виноградный сок, но его сначала нужно прокипятить, чтобы удалить алкоголь.
ДИАРЕЯ
Семена фенхеля прокипятите с молоком и добавьте сахар. Дайте два или три раза. Количество фенхеля не увеличивайте.
ПРИУЧЕНИЕ К ГОРШКУ
В возрасте двух или трех месяцев будет легче впоследствии начать приучение к туалету, прикасаясь к нижней части тела ребенка горшком и имитируя похожий звук (ш-ш-ш). Ребенок привыкает к этому прикосновению и начинает воспринимать его как массаж или сигнал.
ОДЕВАНИЕ
Одевание детей в вещи из 100% натуральных волокон и если все, что соприкасается с кожей ребенка, сделано из чистого хлопка, будет полезнее для его нежной кожи. Шерстяную одежду следует надевать поверх хлопчатобумажной в более холодных климатических условиях или в холодное время года. Самое главное — небольшая шапочка, закрывающая ключицу, предотвратит переохлаждение. Шерстяные жилеты «Меlek» хороши для того, чтобы закрыть хлопчатобумажную одежду. Шелк — не хорошая ткань для младенцев.
Одежда должна доходить до лодыжек. В холодную погоду убедитесь, что область живота хорошо укрыта, и укрывайте голову и ноги. Девочек следует одевать по-девичьи (платья и т.д.), а мальчиков — по-мальчишески.
СОН
Лучшее место — собственная кровать в спальне родителей. Лишь изредка может поспать в родительской кровати.
ПРИВИВКИ
Всем известный факт, что вакцинация детей от детских болезней повышает их устойчивость к заболеваниям.
ПУСТЫШКИ
Если давать их слишком много, у ребенка могут рано прорезаться зубы. Нечасто — это хорошо, но следует стараться держать их подальше. Лучше всего применять массаж с маслом (особенно шеи и плеч), чтобы успокоить ребенка.
ПРОРЕЗЫВАТЕЛИ ДЛЯ ЗУБОВ
Они очень полезны, но лучше всего найти те, что сделаны из слоновой кости.
STEADMAN'S POWER
Это хорошее лекарство для облегчения боли и успокоения детей при прорезывании зубов.
ИГРУШКИ
Для маленьких детей лучше всего находить простые и мягкие игрушки из ткани, серебряные погремушки, свистки. Также могут быть пластиковые вещи, на которые только смотрят или слушают, но не трогают. Когда они немного подрастут, деревянные игрушки — самые лучшие. Качественные игрушки больше подходят, чем большое количество резиновых игрушек. Хорошие резиновые игрушки тоже можно использовать. К игрушкам следует относиться с уважением, помнить о человеке, который их подарил. Дети могут играть с игрушками в милые игры, например, давать куклам красивые имена, учить их, как себя вести, быть тихими, быть вежливее со старшими или как убаюкивать кукол без шума. Материнство развивается с первого года жизни. Позвольте им чувствовать игрушки. Мальчикам тоже можно давать машинки, лошадок и тому подобные игрушки.
Дети относятся к игрушкам как к друзьям или младшим братьям и сестрам. Они развивают большую любовь к игрушкам. Вы можете задавать вопросы об игрушках. Сломалась ли она? Посмотрим, как мы можем ее починить? Кроме того, вы должны показывать, как ухаживать за игрушками. Учите быть нежными с игрушками. Важно делиться игрушками. Устраивайте маленькие игры: как ты поделишься? Как быть спокойным, как проявить любовь и сострадание. Например, произошел несчастный случай: как ты поведешь себя, будь спокойным и умиротворенным. Никто не должен хвастаться. Не следует проводить классификацию по типу «черное-белое», «богатые-бедные», это разрушает сознательность.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Чтение книг о материнстве и уходе за ребенком будет очень полезно на этапе воспитания нашего ребенка.
РОСТ
В целом все дети развиваются по одной модели или схеме роста. Прежде чем засмеяться, они улыбаются, начинают держать предметы в руках, прежде чем тянуться к ним и поднимать с пола, и сидят, прежде чем ходить.
Разные дети растут с разной скоростью. Ваш ребенок может освоить некоторые навыки раньше указанного возраста и, возможно, немного отстать от «среднего возраста» в некоторых областях.
Четыре недели:
Следит за вашим лицом, когда вы приближаетесь и говорите с ним.
Лежа на животе, может на мгновение приподнять подбородок.
Шесть недель:
Улыбается вам, когда вы с ним говорите.
Двенадцать недель:
Сидя на руках, может удерживать голову прямо, но иногда голова все еще может качаться вперед-назад.
Лежа на животе, поднимает голову и плечи, опираясь на предплечья.
Держит погремушку, вложенную в руку, на мгновение. Смотрит на свои руки.
Возбуждается, когда видит вас.
Когда вы говорите с ним, он тоже «говорит» с вами.
Глаза двигаются, чтобы следить за близкими объектами, хотя голова не всегда поворачивается к ним.
16 недель:
Сидя на руках, держит голову прямо и смотрит по сторонам.
Тянется к предметам, но пока не может их схватить.
Возбуждается при виде груди или бутылочки.
Выражает удовольствие, когда его сажают.
Смеется.
5 месяцев:
Лежа на спине, подносит ноги ко рту. Играет со своими пальцами ног.
Шесть месяцев:
Может переворачиваться с живота на спину.
Если держать его стоя, чтобы ноги касались твердой поверхности, он переносит большую часть веса на ноги. Когда его так держат, ему часто нравится подпрыгивать вверх и вниз.
Издает больше звуков.
Семь месяцев:
Может переворачиваться со спины на живот.
Может перекладывать предметы из одной руки в другую.
Восемь месяцев:
Ищет упавшие игрушки.
Если его посадить, может сидеть без поддержки несколько минут.
Издает звуки «ма-ма», «да-да», «ба-ба».
Девять месяцев:
Любит играть с вами в игры (хлопать в ладоши, играть в прятки).
Реагирует по-разному в зависимости от того, довольный или строгий у вас голос.
Может толкать и тянуть указательным пальцем. Может держать мелкие предметы между большим и указательным пальцами.
Может пытаться ползать по-пластунски, на четвереньках и передвигаться на ягодицах.
Десять месяцев:
Сидит самостоятельно.
Бросает предметы, чтобы вы их поднимали.
Пытается встать, держась за опору. Часто кричит, чтобы его снова посадили, или падает на ягодицы, пока не научится наклоняться.
Ползает по-пластунски и на четвереньках. Очень радуется, если вы наклоняетесь и играете с ним в догонялки.
Может передвигаться, держась за предметы.
Двенадцать месяцев:
Может сделать несколько шагов, если его держать за одну или две руки.
Может дать вам игрушку и взять ее обратно.
Может произносить несколько осмысленных отдельных слов.
Играя с ребенком, можно придумывать игры с использованием очень небольшого количества инструментов, таким образом помогая развивать его способности и приобретать новые навыки.
Плач
Все дети время от времени плачут, и у этого есть причины. Чтобы выжить, ребенок должен сообщать другим, когда ему что-то нужно, и плач — это первый и самый надежный способ сделать это.
Чего он хочет?
Со временем вы, скорее всего, сможете определить причину, так как научитесь различать изменения в плаче вашего ребенка. Но поначалу вам придется в основном догадываться.
Голод:
В первые несколько месяцев, независимо от времени суток, голод чаще всего является основной причиной плача вашего ребенка.
Внезапные изменения:
Сразу после рождения младенцы плачут в ответ на внезапные громкие звуки, при резком движении или когда в темной комнате внезапно зажигается свет. Покрывало, накинутое на кроватку ребенка, часто защищает его от пробуждения. Младенцы также плачут, когда их раздевают.
Смена подгузника:
В первые несколько месяцев грязный подгузник, скорее всего, не вызовет плача, если только ребенку не холодно. Позже ребенок начинает подавать признаки дискомфорта.
Боль:
С самого начала младенцы плачут, когда им больно или они страдают и хотят, чтобы их успокоили.
Заглатывание воздуха:
Считается, что в первые недели большая часть плача связана с заглатыванием ребенком воздуха. Все младенцы заглатывают воздух при кормлении грудью, и поэтому этот воздух должен быть правильно удален после завершения кормления. Это занимает несколько минут.
Всегда кладите ребенка на живот, руки свободны рядом с головой; так воздух легче выходит наружу; если необходимо, ребенок может выпустить его ртом; или если ребенка вырвет и срыгнет, полупереваренное молоко не попадет обратно в носоглотку. Ребенок может свободно двигать головой из стороны в сторону, таким образом он не задыхается, а способность управлять головой приобретается позже.
Ребенка часто можно успокоить, взяв на руки. Некоторые дети успокаиваются, когда их ритмично укачивают. Ходьба с плачущим ребенком на руках также может помочь, особенно на свежем воздухе. Ребенок реагирует на ваши эмоции.
ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА
Дети должны знать, что вы их любите. Делайте маленькие вещи, чтобы показать им свою заботу. Любовь должна выражаться. Их единственный страх — потерять эту любовь. Любовь нужно давать им всегда, и к ним всегда следует относиться с уважением. Относитесь к ним как к более взрослым. Любовь и уважение гораздо лучше, чем их бить. Наш главный приоритет — сначала дать много любви, а затем дисциплинировать. Если ребенок что-то хочет, вы должны пойти и принести ему это. Это очень важно.
Всегда учите ребенка быть щедрым. Если они отдают что-то из дома кому-то другому, поздравьте их с их щедростью. Для дисциплины не создавайте слишком много напряжения, решайте это с любовью.
Не позволяйте детям вырабатывать привычки. Они не должны слишком привыкать к комфорту. Они всегда должны заботиться о других, приносить что-то для других, всегда быть занятыми для кого-то. Мы не должны заставлять детей слишком много работать. Если мы сами будем примером чистоты и изящества, ребенок тоже станет чистым и изящным. Ваши дети должны знать, как вести себя самостоятельно. Не балуйте их подарками. Дарите им подарки в правильное время и говорите им, как они должны себя вести. Дисциплинируйте их. Если матери и отцы дисциплинируют детей с любовью, дети ведут себя так, как учат родители, чтобы не потерять эту любовь, они никогда не хотят расстраивать родителей. Так, когда они вырастают, можно воспитать молодого человека, который крайне уважителен к старшим, полезен для общества, никогда не критикует старших и не насмехается над ними.
Учить их уважительности должно быть одним из первых принципов. Если не научить, они будут неуважительно относиться к другим людям. Если они не знают, как вести себя, научить их — это в первую очередь обязанность семьи. Очень легко любить ребенка и ничего ему не говорить. Вы должны быть предельно внимательны к детям, пока они растут. Дедушки и бабушки могут баловать их, но мать и отец должны избегать баловства. Нужно говорить им, как себя вести, нужно садиться и беседовать с ними. Необходимо научиться дисциплинировать детей. Они будут смотреть что-то по телевизору, и вы увидите это в них. Нет. Нужно говорить им, что то, что вы хотите, чтобы они делали, — это не то, что они видят по телевизору. Но если то, что показывают по телевизору, совпадает с тем, что вы хотите видеть в них, тогда нужно это сохранять. Если они ломают игрушки и все подряд, скажите им, что вы не будете покупать им ничего, потому что они сломали игрушки. Ведите себя подобающим образом, организуйте их. Таким образом вы будете их воспитывать. Вместо того чтобы давать им слишком много сложных и пластиковых игрушек, давайте мало игрушек, но знайте, где они. Дайте список. Попросите их вести список. Быть уважительным. Уважение — это основа. Если мы уважаем то, что у нас есть, они научатся уважению. Уважительны ли мы? Мы разбрасываем всю нашу одежду. Поэтому дети вырастают недисциплинированными. Дети бросают одежду как попало, а потом мы кричим и ругаемся. Детей следует приучать вставать рано утром. Мать и отец должны вставать утром, мыть их и готовить. Детям следует давать молоко, а не чай. Если дети не ведут себя так, это из-за того, что родители не дают дисциплину. Родители должны быть идеалом (примером). Чего нет в родителях, того не будет и в ребенке. Вся ответственность за то, что ребенок избалован, лежит не на ком-то другом, а только на родителях. Пока вашим детям не исполнится 16 лет, вы должны говорить им все. Это хорошо, это правильно, как себя вести, как жить — вы должны все это говорить. Вы должны учить их. В противном случае они могут стать бессовестными и будут думать: «Мы возьмем все, что захотим, и сделаем все, что захотим». Вы должны учить их тому, что неправильно. Не давайте им денег, не балуйте их. Оставьте их голодными на одну ночь, на следующий день они исправятся. Давайте им работу. Конечно, не платите детям за сделанную работу. Если они хотят работать, пусть работают для себя. Платить им за какую-то работу — это очень плохая привычка. Они не работники. Все это воспитание должно быть дано. Поскольку наша социальная сторона очень слаба, это очень хорошее воспитание. Мы не знаем, как дисциплинировать. Не следует также позволять уделять ребенку слишком много внимания, не следует постоянно бегать за ним. Потому что они знают, что управляют вами, и сядут вам на голову. Они должны знать, где они должны находиться рядом с вами. Постепенно они научатся и будут вести себя соответственно.
Дети еще не являются зрелыми людьми. Либо вы растите их как взрослых людей, либо они могут превратить себя в дьяволов. Это в ваших руках. Вы ни в коем случае не должны быть жестоки, но и не позволяйте им управлять вами. Родители — это не те люди, которые будут учиться у своих детей.